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羽毛球和篮球还有游泳哪个更锻炼身体?对身体的好处哪样更大和最小?
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。
篮球、足球和乒乓球都是团队运动，需要配合、技巧和体能，可以增强人际交往能力、提高身体素质、增强团队合作精神。游泳是一项很好的锻炼身体的运动，可以使身体更加健康、强壮，同时也可以增强心肺功能。
因为更低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。
羽毛球和游泳哪个好?
消耗卡路里：游泳一小时消耗550卡路里，打羽毛球一小时消耗450卡路里。因此，游泳比打羽毛球消耗更多的卡路里。 锻炼范围：游泳是全身用力，可以全面燃脂塑形，而打羽毛球则为胳膊、腿等用力，属于局部锻炼。
羽毛球好，原因是：羽毛球技术要求较低，只需学习一些基本技术就可以进行比赛，而游泳和跆拳道对孩子的技术要求较高，孩子需要掌握大量技术才能够参加比赛。
游泳是一项很好的锻炼身体的运动，可以使身体更加健康、强壮，同时也可以增强心肺功能。自行车骑行是一种很好的有氧运动，可以增强心肺功能、改善心情、减少压力。
游泳更好。四肢肌肉协调发展。长期坚持可改善心泵功能，使心跳徐缓有力，增加肺活量 。气排球 羽毛球都是单臂扣球，肩，脚腕容易受伤。
让我选择了游泳……而且中考后就是暑假，游泳很舒服哦。至于羽毛球，随时随地都可以打，场地好选择，不过夏天打出汗很难受哦。
上了岁数的人，我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。
想长个子,羽毛球和游泳哪个合适
1、打羽毛球长个。不过我认为打篮球更容易二长个。
2、我自己是打羽毛球的 ，对于下半身的锻炼比较好，而且能练爆发力。
3、如果你的目的只是长高，篮球比游泳有效，不要因为打得不好就不打，没人天生就会，把它当成娱乐，尽情去玩就行了（游泳主要是增强心肺功能和上肢力量。
学习羽毛球还是游泳?
1、羽毛球是一个很容易造成运动伤害的运动，不过它胜在方便，何时何地都能进行。
2、羽毛球好，原因是：羽毛球技术要求较低，只需学习一些基本技术就可以进行比赛，而游泳和跆拳道对孩子的技术要求较高，孩子需要掌握大量技术才能够参加比赛。
3、推荐羽毛球。百度搜一下君羽羽毛球，可以让小孩去学一下。游泳就自己游，羽毛球最少要两个人一起才能打起来，小孩子比较容易有兴趣，羽毛球也是非常好的亲子运动，家长也可以多陪小朋友玩呀。
4、游泳更好。四肢肌肉协调发展。长期坚持可改善心泵功能，使心跳徐缓有力，增加肺活量 。气排球 羽毛球都是单臂扣球，肩，脚腕容易受伤。
5、游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。
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