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打羽毛球左膝盖和右肘疼
休息和冰敷：避免运动和手臂活动，使用冰袋缓解疼痛和肿胀。 物理治疗：这可以包括 *** 、牵引、超声波和电疗等治疗 *** 。
另一类原因是肘关节内有较大的滑膜皱襞，如果做反复屈肘的动作，滑膜皱襞受到反复碾压，水肿炎症，而导致疼痛。这类原因引起的疼痛在屈肘时多伴有肘关节弹响。这两种网球肘均可以通过减少暴力曲腕动作而获得缓解。
这两个部位的疼痛，原因多事因为：脚步快速移动，脚尖的指向不正确造成的：步在跨步救球时，脚尖指向跨方向的正前方。在跨步完毕，跨步脚回位的过程中，正确的脚尖指向将会帮助你充分的利用脚掌的支撑力，有效的保护脚踝。
为什么有人说打羽毛球很费钱?你怎么看?
其实羽毛球还真不是一般人能玩得起的，细算一下，羽毛球烧钱的地方确实挺多的。首先要烧就是球拍：当然球拍也有高低之分，个人依据自身的水平或者经济条件会选择不同价位的球拍。
费钱的地方主要在于：场地费，普通的球馆也要好几十一小时，一二百一小时的也很常见。球，羽毛球是更大的耗材，不耐打，而且不便宜，一桶球大概50—100不等，打一场球需要耗费好几个，特别是男生杀球很废球。
打羽毛球并没有我们想象当中那么费钱 小编以前其实并不会打羽毛球，但是和朋友在一块之后发现打羽毛球真的非常有意思，最开始的时候就是捡球，慢慢的也能够接住球也能发出球，有一种莫名的自豪感。
天然羽毛有价无市和匮乏，虽然羽毛球有所研究，然而也是无果，由于天然羽毛球的性质特殊，人工材料很难加成合成出来，虽然市面上有出售人工材料羽毛球，但都无法代替天然羽毛球。
打羽毛球伤膝盖吗
1、如果你只是拿着拍子，在广场上随便打打，那么打羽毛球对你的膝盖并没有太大的伤害，甚至因为你锻炼了身体，增加了肌肉强度，可能还对你的膝盖有好处。因为肌肉起到了支撑的作用，可以减小膝盖的负担。
2、我觉得是羽毛球，因为羽毛球几乎每一个动作都需要急停，对膝盖冲击特别大。我本人既打羽毛球也踢足球，兼之较胖，所以运动之后体会比较深刻，打完羽毛球各个关节的疼痛比踢完球后要厉害。
3、打羽毛球伤膝盖吗 科学的打羽毛球对膝盖伤害小，而不当的羽毛球运动，如打羽毛球姿势不正确、用力过度等会对膝盖造成大的损伤，使得膝盖产生疼痛。
4、事实上，膝盖和髌骨有问题。羽毛球对于膝盖来说非常“贵”，这已经成为高尔夫球手的共识。
5、之前的几篇教程分享里面，几乎每篇都会有朋友留言说长期的羽毛球对膝盖不好。比如：石头流动中：“由于经常这么杀球或打高远球，落地的左脚膝盖肌腱拉伤……怎么办？”舟舟爸爸：“我打了十几年了，确实伤膝盖。
6、病情分析： 你好，你的腰酸胀痛及膝盖上楼有刺痛症状，有可能是你打羽毛球导致的腰肌劳损及膝关节损伤引起的症状。
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