体育资讯目录
- 1、如何做到羽毛球杀球有力
- 2、羽毛球各种杀球手势和身体姿势
- 3、羽毛球怎么扣杀
如何做到羽毛球杀球有力
提高羽毛球的杀球时候球的力度就是要提高腕力的力量。还有你的击球动作要领要正确，否则发不来力由易到难分为： 提重物。
想要杀好球，关键是 *** ，下面我来介绍一下练习的 *** ：杀球练习 *** 1．杀球是一项全身协调用力的动作。
①首先收缩腹部，向前拉动身体。②伸展手肘，外旋小臂，闪动手腕发力击球。杀球后：击球后，身体很容易失去平衡，应该调节身体平衡，同时迅速回位。2)反手杀球 杀球前准备：①判断羽毛球落点，移动到位。
羽毛球扣杀分类：羽毛球扣杀是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。
不要一味地蛮杀……杀球固然是结束战斗的更佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。
羽毛球各种杀球手势和身体姿势
1、准备姿势面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
2、头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。 正手杀直线球(侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。
3、羽毛球三个击球动作：拉弓、抬肘、内旋。所谓拉弓，就是持拍手向后拉，从动作上来看像是在拉一张弓，其意义也是为了让上半身向后倒，将身体拉成弓形。
羽毛球怎么扣杀
1、羽毛球的扣球手法有正手侧身扣杀、正手腾空突击扣杀、头顶扣杀等五种。手法技巧如下：正手侧身扣杀直线球和对角线球 准备姿势与正手击高球相似。
2、但扣杀球时，爆发力源于旋转，小臂作为重要的.旋转牵引点，应做到正手外旋，反手内旋。从握拍到挥拍都要求全身肌肉关节放松，只在击球瞬间将球拍握紧，便可更大发挥手腕力量。
3、准备扣球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
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