体育资讯目录
打羽毛球一个小时消耗多少热量
1、通常情况下打一个小时羽毛球其消耗的热量大概是在400~500卡左右，若是比较激烈的话其消耗的热量自然会更多，要比跑步一小时消耗的热量还要高，不仅能消耗全身的脂肪，还能让腿部的线条变得更加有形。
2、打一小时羽毛球消耗200-450大卡。打一小时羽毛球消耗的热量因个人体重和运动强度而异。一般来说，打一小时羽毛球可以消耗200-450大卡的热量。具体消耗的热量取决于个人的体重和运动强度。
3、卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。
4、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为0MET，属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量，并坚持不懈，持之以恒。
5、打羽毛球一小时消耗420卡路里。以60kg体重为参考，运动强度为0met，属于高强度运动。打羽毛球一小时，相当于中速走一万步。 打羽毛球30分钟每公斤体重消耗55千卡。
6、卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。
打两个小时羽毛球消耗多少热量
打羽毛球所消耗的热量还是比较高的，正常情况下打一个小时的羽毛球可以消耗400-500大卡的热量，比跑步还要高，而如果是打羽毛球的时候比较激烈，那么消耗的热量会更高。
打一小时羽毛球消耗的热量因个人体重和运动强度而异。一般来说，打一小时羽毛球可以消耗200-450大卡的热量。具体消耗的热量取决于个人的体重和运动强度。
打羽毛球一小时大概消耗450卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。
打羽毛球消耗的热量比较多，打羽毛球半小时就可以消化约210大卡的热量，打羽毛球不仅可以消化大量的热量，还有别的好处，如打羽毛球出汗的时候可以把身体内的毒素和汗一起排出。
打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量?
打羽毛球一小时消耗420卡路里。以60kg体重为参考，运动强度为0met，属于高强度运动。打羽毛球一小时，相当于中速走一万步。 打羽毛球30分钟每公斤体重消耗55千卡。
卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。
打一小时羽毛球消耗200-450大卡。打一小时羽毛球消耗的热量因个人体重和运动强度而异。一般来说，打一小时羽毛球可以消耗200-450大卡的热量。具体消耗的热量取决于个人的体重和运动强度。
打羽毛球消耗的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于打羽毛球消耗的热量是什么、打羽毛球消耗的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。
