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打羽毛球能瘦哪些部位
1、打羽毛球瘦手臂 在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多余的赘肉。
2、打羽毛球能瘦的部位有：手臂、瘦肚子、瘦腿。手臂 在进行羽毛球运动时，握拍的手臂是需要不同的挥动来进行发球、接球、扣球等动作，这时我们的整个手臂就会消耗热量，燃烧多余的脂肪。
3、羽毛球运动主要瘦大腿，肚子，手臂等部位；对体型的塑造也很有帮助，打羽毛球30分钟到1小时能起到减肥的效果。打羽毛球不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。
4、打羽毛球可以瘦哪些部位 瘦手臂。在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多余的赘肉。
每天打羽毛球半小时可以减肥吗
1、每天打半小时羽毛球好处，羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示下面是每天打半小时羽毛球好处。
2、可以减肥，我妈妈是学中医的，其实本来人晚上就要少吃食物[特别是肉]，不吃是没问题的。至于大羽毛球这个也是可以减肥的，但是要坚持几个月才见到效果。
3、根据一般的参考数据，打羽毛球可以在较高的强度下进行运动，大约每半小时可以燃烧200至300卡路里。打羽毛球属于一项有氧运动，可以锻炼身体的协调性以及灵活性，还可以促进身体新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
4、根据本人的实际实践来说事实，每天坚持30分钟的羽毛球活动是具有减肥的效果的。但问题在于坚持，打羽毛球与跳绳、足球、蓝球、乒乓球等体育项目，每天只要能让身体大面积的流汗，笔者就能达到很好的减肥效果。
羽毛球减肥快还是跑步
1、减肥来讲，我打过球，走过步，也跑过，效果最好的是走步加跑步。单纯减肥来讲，打球消耗的一般，并非长时间有氧，而且球馆人多，打一场十几分钟完事就得换人，坐的时间比玩的时间长。
2、打羽毛球的话是能减肥的，如果您在运动减肥的话最好配合饮食来减肥会更佳好的，我分享一些饮食减肥的方法给您希望能帮助到您。早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
3、消耗热量：42大卡/10分钟，羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到小腿和胳膊。不仅如此，羽毛球还能提高你的反应能力使大脑更灵活。
4、这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球单打下来和足球的运动量相匹。
5、打一个小时羽毛球相当于跑步20分钟。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打羽毛球的室内运动项目。而且打一个小时羽毛球能消耗352大卡的热量，而慢跑一小时能消耗655大卡，所以打一个小时羽毛球相当于跑步20分钟。
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